Muchas personas creen que la proteína es solo para deportistas, pero tu cuerpo la necesita cada día, entrenes o no. Descubre por qué, cómo te beneficia y cuándo puede ayudarte...
En el mundo de la suplementación deportiva, las opciones veganas están ganando terreno rápidamente. Los atletas y entusiastas del fitness que siguen un estilo de vida vegano buscan alternativas que...
Leer más
La proteína es un macronutriente vital para todos, especialmente para aquellos que llevan un estilo de vida activo y deportivo. Tradicionalmente, las fuentes de proteína más conocidas provienen de animales,...
Leer más
En este artículo, exploraremos la relación fundamental entre las proteínas y la salud ósea, brindándote información esencial y consejos prácticos para mantener un equilibrio adecuado en tu dieta.
Leer más
La proteína desempeña un papel fundamental en la construcción y reparación de tejidos, siendo un componente esencial para el desarrollo muscular y la salud en general.
Leer más
Los Aminoácidos de Cadena Ramificada (BCAAs) - leucina, isoleucina y valina - son componentes fundamentales para el crecimiento muscular y el rendimiento deportivo.
Leer más
La temperatura corporal es un factor clave en el rendimiento deportivo y la recuperación física.
Leer más
En esta temporada de verano, aprovechar los beneficios de las frutas y verduras frescas es esencial para mantener una buena salud digestiva y promover la limpieza del organismo.
Leer más
La adopción de una dieta vegana está ganando popularidad entre los deportistas de élite, desafiando la noción de que una alimentación basada en plantas puede limitar el rendimiento. En este...
Leer más
La vitamina D, también conocida como Calciferol, es una vitamina liposoluble muy importante para la salud. Especialmente, para la formación de los huesos, absorción del calcio a nivel intestinal y...
Leer más
La bromelaína es un enzima de origen vegetal presente en la piña, capaz descomponer las proteínas en los aminoácidos que las constituyen, facilitando la digestión y absorción de los mismos. Favorece los procesos digestivos y,...
Leer más
Las proteínas son necesarias para procesos críticos como la función inmunológica, los procesos celulares, la estructura celular, el mantenimiento y crecimiento de la masa muscular, y muchos otros. Es esencial...
Leer más
Con la edad perdemos masa muscular, fuerza y funcionalidad, la actividad física regular, el trabajo de fuerza, una correcta alimentación (consumo adecuado de proteínas) son fundamentales para evitar este proceso...
Leer más
Las enzimas digestivas son aquellas moléculas, habitualmente de naturaleza proteica, que se generan en el propio organismo de forma natural, su función es descomponer los alimentos en moléculas más pequeñas...
Leer más