Proteína con fibra para una rutina más completa
Fullfiber Protein combina proteína vegetal de guisante, arroz, calabaza y girasol con fibra soluble Nutriose® y enzimas digestivas DigeZyme®. Una fórmula pensada para quienes buscan algo más completo que una proteína convencional.
Nos preocupamos por llegar a la proteína. ¿Y a la fibra?
Cada vez prestamos más atención a nuestra ingesta de proteína. Pero hay otro nutriente importante en la alimentación que con frecuencia recibe menos atención: la fibra.
La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) considera 25 g diarios de fibra una ingesta adecuada para adultos. El estudio ANIBES observó una ingesta media de 15,9 g de fibra al día entre los participantes con registros dietéticos considerados plausibles, frente a los 25 g/día que EFSA considera una ingesta adecuada para adultos.
ANIBES · declarantes plausibles
EFSA · adultos
Los 8,1 g de fibra de una toma de Fullfiber equivalen aproximadamente al 32 % de los 25 g/día que EFSA considera una ingesta adecuada para adultos. Esto no sustituye una alimentación variada rica en frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, frutos secos y semillas.
Fuentes: EFSA, Dietary Reference Values for carbohydrates and dietary fibre · Estudio ANIBES, Intake and Dietary Food Sources of Fibre in Spain . ANIBES fue publicado en 2017; sus cifras describen la población estudiada y no deben interpretarse como una estimación del consumo individual ni como un dato actualizado a 2026.
¿Qué es una proteína con fibra?
Una proteína con fibra es una fórmula que combina una fuente de proteína con fibra alimentaria en una misma toma. Su objetivo no es sustituir alimentos ricos en fibra como frutas, verduras, legumbres, semillas o cereales integrales, sino ofrecer una forma práctica de complementar la alimentación diaria.
Muchas proteínas en polvo se centran principalmente en el aporte proteico. Fullfiber parte de una idea distinta: mantener la proteína vegetal como base y añadir una cantidad relevante de fibra en la misma toma. Puede tener sentido para personas que ya utilizan proteína y quieren incorporar también fibra de una forma sencilla.
Por qué combinar proteína y fibra
Proteína y fibra cumplen funciones distintas dentro de la alimentación. La proteína contribuye al mantenimiento de la masa muscular. La fibra es un componente habitual de alimentos vegetales como frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, frutos secos y semillas. Fullfiber Protein combina ambos nutrientes en una fórmula práctica y fácil de integrar en la rutina.
Proteína vegetal
Mezcla de guisante, arroz, calabaza y girasol.
Fibra soluble
Con Nutriose®, una fibra soluble resistente utilizada en alimentación funcional.
DigeZyme®
Complejo de enzimas digestivas incorporado en la fórmula.
Rutina sencilla
Para batidos, smoothies, porridge, bowls o recetas saludables.
Una fórmula vegetal con proteína, fibra y enzimas digestivas
Fullfiber Protein está formulada para quienes buscan una proteína vegana diferente: no solo proteína, sino también fibra soluble Nutriose® y DigeZyme®.
| Proteína por toma | 15,2 g |
| Fibra por toma |
8,1 g ≈ 32 % de los 25 g/día que EFSA considera una ingesta adecuada para adultos |
| Declaración nutricional | Alto contenido en fibra |
| Fuente de proteína | Guisante, arroz, calabaza y girasol |
| Fibra utilizada | Nutriose® |
| Enzimas digestivas | DigeZyme® |
| Azúcares añadidos | Sin azúcares añadidos |
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¿Por qué Fullfiber utiliza Nutriose®?
Al desarrollar Fullfiber Protein, el objetivo no era añadir fibra de forma simbólica. La fórmula necesitaba una fibra que encajara bien con una proteína vegetal en polvo: buena integración, sabor equilibrado, textura agradable y facilidad de uso.
Nutriose® fue la opción elegida porque permite incorporar fibra soluble en una fórmula pensada para tomarse de forma habitual, sin convertir el batido en una preparación excesivamente densa o difícil de mezclar.
Puedes leer el proceso completo en el artículo: ¿Por qué hemos elegido Nutriose® para Fullfiber Protein?
Proteína con fibra vs proteína convencional
La diferencia no está solo en añadir un ingrediente más. Está en formular una proteína vegetal que responda a una necesidad concreta: combinar proteína y fibra de forma cómoda, sin complicar la rutina diaria.
| Característica | Proteína convencional | Fullfiber Protein |
|---|---|---|
| Aporte proteico | Sí | Sí, 15,2 g por toma |
| Aporte de fibra | Depende de la fórmula | 8,1 g por toma |
| Tipo de fibra | No habitual | Fibra soluble Nutriose® |
| Origen | Puede ser lácteo o vegetal | 100% vegetal |
| Enzimas digestivas | Depende de la fórmula | Con DigeZyme® |
| Uso diario | Batido proteico | Batidos, smoothies, porridge, bowls y recetas |
¿Para quién tiene sentido una proteína con fibra?
Personas activas
Para quienes ya incorporan proteína a su rutina y buscan una fórmula más completa.
Alimentación vegetal
Para quienes prefieren una proteína vegana, sin lactosa y basada en fuentes vegetales.
Rutinas con poco tiempo
Para desayunos, meriendas o batidos rápidos sin complicar la preparación.
Personas que quieren más fibra
Para complementar la ingesta de fibra dentro de una alimentación equilibrada.
Usuarios de proteína clásica
Para quienes sienten que una proteína convencional se queda corta a nivel funcional.
Recetas saludables
Para añadir proteína y fibra a bowls, gachas, pancakes o smoothies.
Cómo tomar Fullfiber Protein
Puedes mezclarlo con agua o bebida vegetal. También funciona bien en preparaciones más completas, especialmente si quieres convertir una comida rápida en una opción con más proteína y fibra.
Batido rápido
Con agua o bebida vegetal.
Smoothie
Con fruta, hielo y bebida vegetal.
Porridge
Mezclado con avena y toppings.
Recetas
En bowls, pancakes o preparaciones saludables.
Preguntas frecuentes sobre proteína con fibra
¿Qué es una proteína con fibra?
Es una fórmula que combina proteína y fibra alimentaria en una misma toma. Fullfiber Protein combina proteína vegetal con fibra soluble Nutriose®.
¿Qué diferencia hay entre Fullfiber Protein y una proteína convencional?
Una proteína convencional suele centrarse en el aporte proteico. Fullfiber Protein añade también 8,1 g de fibra por toma, además de DigeZyme®.
¿Cuánta fibra aporta Fullfiber Protein?
Cada toma de Fullfiber Protein aporta 8,1 g de fibra, una cantidad equivalente aproximadamente al 32 % de los 25 g/día que EFSA considera una ingesta adecuada para adultos.
¿Cuánta fibra considera adecuada EFSA para un adulto?
EFSA considera que 25 g diarios de fibra constituyen una ingesta adecuada para adultos. Esta cifra es una referencia poblacional y no sustituye recomendaciones individualizadas.
¿Qué es Nutriose®?
Nutriose® es una fibra soluble resistente utilizada en alimentación funcional. En Fullfiber Protein se utiliza por su buena integración en la fórmula, sabor y textura.
¿Fullfiber Protein es vegana?
Sí. Está formulada con proteínas vegetales de guisante, arroz, calabaza y girasol.
¿Tiene azúcares añadidos?
No. Fullfiber Protein no contiene azúcares añadidos.
¿Sustituye a frutas, verduras o legumbres?
No. Fullfiber Protein es un complemento práctico, pero la base de la fibra diaria debe seguir siendo una alimentación variada rica en alimentos vegetales.
Proteína vegetal y fibra en una sola toma
Fullfiber Protein está pensada para quienes buscan combinar proteína vegetal y fibra en una sola fórmula: 15,2 g de proteína, 8,1 g de fibra, Nutriose®, DigeZyme® y sin azúcares añadidos.
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